BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Centrum Techniki Nurkowej - Piórewicz - ECPv6.0.13.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.centrum-nurkowe.pl
X-WR-CALDESC:Events for Centrum Techniki Nurkowej - Piórewicz
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230624
DTEND;VALUE=DATE:20230625
DTSTAMP:20260513T031043
CREATED:20230612T115853Z
LAST-MODIFIED:20230623T082247Z
UID:8335-1687564800-1687651199@www.centrum-nurkowe.pl
SUMMARY:Warsztaty Mindfulness - medytacja i nurkowanie
DESCRIPTION:Zapraszamy wszystkich na wyjątkowe warsztaty MINDFULNESS połączone z nurkowaniem. \nNurkowanie może pomóc Ci na wiele różnych sposobów poczuć się świetnie. Jest również doskonałą możliwością\, aby zadbać o zdrowie fizyczne i psychiczne. Podwodne doświadczenie dosłownie przenosi Cię daleko od zgiełku codziennego życia do świata ciszy\, bąbelków i spokoju. \nZastanawiałeś się kiedyś\, czy można medytować nurkując? Odpowiedź brzmi: tak! My\, nurkowie\, mamy wszystko\, czego potrzebuje do tego nasza głowa\, w jednym miejscu: pod wodą. Jest to przestrzeń pełna naturalnych i kojących dźwięków oraz widoków\, które dosłownie obmywają i relaksują umysł… \nDoskonale wiemy\, jak negatywny wpływ ma stres na ludzkie ciało oraz umysł i ile pozytywnych skutków niesie poświęcenia czasu na relaks\, ćwiczenia ciała i umysłu oraz proste\, świadome bycie “tu i teraz”. Łatwiej jednak pomyśleć niż działać… Ze względu na nasze intensywne życie i często napięty harmonogram\, medytacja jest dla wielu z nas czymś w rodzaju luksusu. Nie zawsze łatwo jest znaleźć spokojne miejsce\, w którym nikt nie będzie nam przeszkadzał. Nawet jeśli znajdziemy odpowiednią przestrzeń i czas\, to trudno jest oczyścić\, zresetować umysł. Możemy być podekscytowani po intensywnym dniu\, myśląc o zobowiązaniach rodzinnych lub martwiąc się o to\, czy zdążymy skończyć projekt w pracy na czas. Właśnie dlatego nurkowanie daje ci przewagę! Nie musisz wyobrażać sobie\, że jesteś w „szczęśliwym miejscu”\, jesteś w nim naprawdę! Woda tworzy warunki\, które budują przestrzeń idealną do odcięcia się i wyciszenia. \nSpróbujcie razem z nami techniki mindfulness\, która w połączeniu z nurkowaniem\, gwarantuje niesamowite doświadczenia. \nBrzmi interesująco? A czym tak właściwie jest „mindfulness”? W skrócie\, jest to proces psychologiczny koncentrowania uwagi na wewnętrznych i zewnętrznych bodźcach występujących w danej chwili\, który może zostać rozwijany poprzez medytację lub inne ćwiczenia. \nPodczas warsztatów odkryjecie nurkowanie jako: \n\nnaukę świadomego\, terapeutycznego oddechu\nmedytację mindfulness\ntrening koncentracji\neksplorację ograniczeń i możliwości własnego umysłu\n\nDlaczego nie? Chcesz poeksperymentować z nami i wejść pod wodę z nieco inną głową niż dotychczas? \nZapraszamy! Centrum Techniki Nurkowej we współpracy z Neurotrening na fali.  \nWarsztaty poprowadzi dla was Gosia Piwoni. Gosia\, jest  trenerką EEG Biofeedback I\, II i III stopnia\, aktualnie zdobywa uprawnienia trenera neuromedytacji oraz prowadzi swój gabinet Neurotrening na fali w Gdyni. Jej decyzja o zostaniu neuroterapeutką była odpowiedzią na potrzebę wspierania innych w odkrywaniu i rozwijaniu indywidualnego potencjału\, a w konsekwencji odzyskaniu radości z życia i wiary we własne możliwości. Niezwykła moc do wprowadzania transformujących zmian w naszym życiu drzemie w nas samych\, czego odkrywanie jest zarówno fascynujące\, jak i niezwykle inspirujące. Gosia na treningi zaprasza każdego\, kto pragnie przyjrzeć się pracy własnego mózgu oraz nauczyć się wprowadzać w jego funkcjonowanie pozytywne dla zmiany. \n \nCzym jest neurofeedback? Jest to metoda\, która wykorzystuje możliwości plastyczne mózgu\, dzięki którym możemy przez całe życie tworzyć nowe połączenia między komórkami nerwowymi oraz modyfikować i wygaszać już istniejące. Jest to naturalny proces\, który pozwala doskonalić pracę naszego „centrum dowodzenia”. Efektem treningów jest wprowadzenie harmonii w funkcjonowanie fal mózgowych\, co skutkować ma poprawą jakości naszego życia. \nGosia w swoim gabinecie wykorzystuję nowoczesny sprzęt\, aby na bieżąco śledzić pracę mózgu. Podczas warsztatów uciekniemy od technologii i miejskiego zgiełku\, przygotuje dla was ćwiczenia\, które doskonale wpływają na pracę fal mózgowych. Pokaże wam\, jak możemy kierować naszym mózgiem\, aby poczuć się lepiej. Trening połączymy jest z nurkowaniem\, gdyż  wyjątkowe poczucie „odcięcia” oraz ogromna rola oddechu\, które towarzyszą byciu pod wodą\, to idealne uzupełnienie neurotreningu. \nPrzebieg warsztatów: \n\nMiejsce: Jezioro Białe\nSpotykamy się na miejscu o wyznaczonej godzinie. Warsztaty odbędą się w komfortowym i spokojnym miejscu.\nPo warsztatach – wspólne nurkowanie.\nPrzed nurkowaniem Gosia da ze swojej strony wskazówki\, co macie/możecie robić\, jakie wykonać ćwiczenia podczas nurkowania.\nPo nurkowaniu – wspólne dzielenie się wrażeniami/omówienie doświadczeń.\n\nPlan warsztatów: \n\nCo faluje w naszej głowie i jak możemy to wykorzystać?\nOddech – dobry początek każdej przemiany. Ćwiczenie świadomego oddechu.\nJak zapanować nad chaosem w głowie i nauczyć się panować nad myślami. Trening koncentracji.\nCichy umysł. Nauczmy nasz mózg odpoczywać.\nMedytacja mindfulness pod wodą? Spróbujemy?\nNurkowanie.\n\nCena: 150zł/od osoby*\nDla kogo kierowane są warsztaty?\nNa warsztaty zapraszamy wszystkie chętne osoby\, które mają uprawnienia nurkowe (conajmniej OWD). \nJak się przygotować na warsztaty?\nNależy ubrać się w wygodny i swobodny strój (tak by czuć się komfortowo i wygodnie). Potrzebna będzie jeszcze mata oraz dobry humor 😉 \nJak długo będą trwały warsztaty?\nSame warsztaty będą trawały około 1\,5-2h + nurkowanie. \n*Co obejmuje cena?\nCena obejmuje uczestnictwo w warsztatach oraz nurkowanie.\nCena nie obejmuje:\n– wypożyczenia sprzętu nurkowego\n– ładowania butli \nW razie pytań piszcie lub dzwońcie do nas śmiało: \n\nEwa 663 585 111\newa@centrum-nurkowe.pl\n\nDo zobaczenia!\nEkipa CTN
URL:https://www.centrum-nurkowe.pl/event/warsztaty-mindfulness-medytacja-i-nurkowanie/
LOCATION:Jezioro Białe\, Kąpielisko Miejskie - Kartuzy\, Sitna Góra\, 83-300\, Poland
CATEGORIES:warsztaty
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.centrum-nurkowe.pl/wp-content/uploads/2023/06/warsztaty.png
ORGANIZER;CN="Centrum%20Techniki%20Nurkowej":MAILTO:lukasz@centrum-nurkowe.pl
END:VEVENT
END:VCALENDAR